देखने में छोटा लगने वाले लौंग में बहुत से औषधीय गुण हैं। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से विभिन्न बीमारियाँ ठीक हो सकती हैं। आयुर्वेद में लौंग भी फायदेमंद है। इस औषधीय मसाले को नियमित रूप से खाने से कई गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं। यह राइबोफ्लेविन, ओमेगा 3, थायमिन, विटामिन डी और एंटी-इंफ्लेमेटरी विटामिन ई से भरपूर है। चलिए जानते हैं रात में दो लौंग खाने के लाभ और उन्हें कैसे खाना चाहिए।
रात में दो लौंग खाने से आपको ये लाभ मिलेंगे:
रात में लौंग खाने से गैस, एसिडिटी, कब्ज और पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं। दांतों में कीड़े और मुंह की बदबू को दूर करने के लिए लौंग का उपयोग करें। लौंग को सोते समय दो बार चबाओ। इससे केविटी और दाता दोनों को लाभ होगा। अगर आप जी मिचला रहे हैं, तो लौंग का लाभ उठाएं। 2 लौंग पानी में डालें और उबाल लें। एक छोटा सा गिलास पीना थकान और प्यास से बचाता है। लौंग गठिया में भी फायदेमंद हो सकता है। गठिया वाले स्थान पर लौंग का तेल लगाने की कोशिश करें। हर रात सिरदर्द कम करने के लिए दो लौंग चबाकर सो जाएं। आपको हर रात दो लौंग खाना चाहिए। यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली खराब है, तो हर दिन लौंग खाना शुरू करें। लौंग को हर दिन खाने से आप वायरस, ब्रोंकाइटिस, साइनस और अस्थमा से बच सकते हैं।
लौंग को कैसे खाया जाता है?
सोने से पहले गर्म पानी में दो लौंग चबा लें। दो लौंग पाउडर गर्म पानी में मिलाकर पी सकते हैं।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
